Aktuelles Kursprogramm

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Themenbereich Gesundheit und Wohlbefinden

Bestimmen Sie Ihre Grenzen selbst! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich in unangenehmen oder gefährlichen Situationen effektiv verteidigen können. Sie finden persönliche Wege, wie Sie Körper, Stimme und Blindenstock dafür einsetzen können. Sie stärken Wahrnehmung, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und fühlen sich im Alltag sicherer und selbstbestimmter. Durch vorangehende Achtsamkeitsübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen. Sie üben sich im körperlichen Ausdruck und bekommen Feedback, wie Sie von anderen wahrgenommen werden. Durch spielerische Übungen werden Sie immer wieder aufgelockert.

Datum: 04.11.2022 bis 07.11.2022, Freitag bis Montag
Leitung: Patricia Berghoff, Zora Heinricht
Ort: Hotel Allegro/SJBZ, Einsiedeln
Preis: EZ CHF 460.- (mit WC/Dusche), EZ CHF 400.- (WC/Dusche auf Etage)
Anmelden bis: Freitag, 01.07.2022
Veranstalter: SBb
E-Mail: kurse@blind.ch
Telefon: 031 380 10 70

Kursprogramm 2022

Das Inhaltsverzeichnis ist nach Themen gegliedert, eine chronologische Aufzählung der Kurse finden Sie am Schluss des Programms.

Version: PDF barrierefrei Vorlesen

Anmeldung telefonisch oder per E-Mail:

Schweizerischer Blindenbund
Kurse
Tel. 031 380 10 70
E-Mail kurse@blind.ch

Freiwilligeneinsatz in Kursen 

Wir sind immer auf der Suche nach neuen freiwilligen Mitarbeitenden für unsere Kurse. Wir freuen uns, Sie unverbindlich zu informieren! Mehr dazu lesen Sie auch hier.

Suche nach freiwilligen Helfern Vorlesen

Schweizerischer Blindenbund
Kurse
Manuela Bittel oder Eveline Wangeler
Tel. 031 380 10 70
E-Mail kurse@blind.ch

Bei uns sind auch Zivis im Einsatz!

Der Schweizerische Blindenbund ist ausgezeichnet als anerkannter Einsatzbetrieb des Zivildienstes.

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