Aktuelles Kursprogramm

Yoga, Klang und Stimme

Themenbereich Bewegung und Sport

Wir tauchen an diesem Wochenende mit Körper, Geist und Seele in die wohltuende Praxis des Yogas ein. Die Körperübungen wirken stärkend, entspannend und ausgleichend, begleitet von Achtsamkeit und bewusster Atmung. Die Yogastunden sind nach dem Yin-Yang-Prinzip gestaltet, mit einem harmonischen Wechsel aus aktivierenden und entspannenden Elementen. Ergänzend verbinden wir uns mit Klängen und unserer Stimme. Intuitives Tönen und das Singen von Mantren lassen Schwingungen entstehen, die Körper und Herz harmonisieren. Die naturnahe Umgebung lädt zu meditativen Spaziergängen ein und schenkt Raum, um die Seele baumeln zu lassen. Das Yoga-Wochenende eignet sich für Einsteiger/innen wie auch Erfahrene. Voraussetzung ist lediglich die Möglichkeit, sich auf der Matte frei zu bewegen (knien, sitzen, liegen, stehen).