Themenbereich Bewegung und Sport
Jeweils Freitags und 2 Stunden
In der freien Bewegung, in einem geschützten Raum in spüren wir plötzlich wieder unsere Lebendigkeit. Wir haben Spass und vergessen die Dinge, die uns im Alltag beschäftigen für eine Weile. Zwei Stunden lang dürfen wir unserem Körper die volle Aufmerksamkeit schenken. Durch bewusstes Atmen, Entspannen, und Bewegen, kommen Energien wieder in Fluss und wir wieder besser in Kontakt mit unserem Körper. Wir treffen uns jeweils an einem Freitagnachmittag um 16.30 Uhr im Bäumlisaal Winterthur. Nach einer Befindlichkeitsrunde sammeln wir die verschiedenen Bedürfnisse und dann geht’s los mit der Bewegung. Jeder für sich, manchmal auch im Kontakt mit anderen, bewegen wir uns unbeschwert, spielerisch und tanzen unseren eigenen Rhythmus. Für die Entspannung am Schluss begleite ich euch mit Klängen, Achtsamkeit und Ruhe. Herzlich willkommen zum Schnuppern und mitmachen.
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