Themenbereich Bewegung und Sport
Kurzer Kurs – viel Bewegung. Während ein paar Tagen bewegen Sie sich ausgiebig und gezielt. Nordic Walking, Wandern, Gymnastik, Turnen und Aqua-Fitness: Dank diesen Aktivitäten können Sie Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Mobilität steigern. In der Gymnastik erlernen und vertiefen Sie Übungen, die sich leicht zu Hause ausführen lassen. Wir nutzen die Turnhalle und das Hallenbad des Seminarzentrums. Hinreise am Vormittag mit der Gruppe. Kursende nach dem Mittagessen.
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Das Inhaltsverzeichnis ist nach Themen gegliedert, eine chronologische Aufzählung der Kurse finden Sie am Schluss des Programms.
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